カルシウムパラドックスとは

カルシウムパラドックスとは

カルシウムが不足すると、骨のカルシウムが、大変と血液中にあふれ出てきます。

 

そのため、生命の危機はとりあえず回避できますが、血中のカルシウムが多くなりすぎることになります。

 

血中の余分はカルシウムが目の結晶体にくると白内障になります。

 

心臓の血管に溜まると心筋梗塞か狭心症になります。

 

吸収されるカルシウムが不足すると、カルシウムが過剰のような症状が起こります。

 

まさに、パラドックス＝矛盾です。

骨の役割

全身には200余個の骨があります。骨格として体を支えることです。

 

骨がなかったら人体は潰れてしまいます。頭蓋骨は脳を守っています。

 

人体にとって最も大切な脳は決して外から触ることはできません。

 

胸骨と背中側の胸骨、胸の周囲を囲む肋骨とで形成させるかご状の胸郭は、心臓や大きな血管・肺など内臓を保護します。

 

骨盤は、膀胱や腸、女性の場合は子宮や卵巣といった臓器を守っています。

 

直立歩行する人間にとって、骨盤が丸みを持って腹部の内臓を下から支えていることは重要なことです。

 

カルシウムを貯蔵する

カルシウムは、骨の材料となるだけでなく、体のさまざまな生理機能のために非常に重要な働きをするミネラルです。

 

血液中のカルシウム濃度は常に一定のレベルに保たれているのは、そのためです。

 

骨はそのカルシウムの貯蔵庫で、血液中のカルシウムが足りなくなると骨から取り出します。カルシウムが不足することは、体にとっては緊急事態。

 

骨に蓄えてるカルシウムが溶け出して、不足を補おうとします。

 

副甲状腺ホルモンが働いて、骨・歯のカルシウムを必要以上溶け出し、体内にカルシウムがあふれることが起こります。

骨の原料になるカルシウム

体内にカルシウムがあふれることで、さまざまな病気が起こり、老化の原因になります。

 

余分なカルシウムは血液や細胞に入り込む。

 

カルシウム不足が慢性的な状態を繰り返すと、骨がスカスカになり骨粗鬆症になります。

サプリメント機能性食品ガイドサイト内リンク

カルシウムパラドックスとは関連エントリー

骨や歯
体のカルシウムは、99％が骨や歯にあります。
カルシウムを摂る、マグネシウムはもっと取る
人間の細胞については、カルシウムとナトリウムとカリウムとマグネシウムの ４つの主要なミネラルの細胞内でのバランスが非常に重要です。
骨粗鬆症とは
骨折しやすい病気。
カルシウムパラドックスとは
カルシウムが欠乏すると、生命に関係します。
女性ホルモン
成人、カルシウムは１日600ｍｇ必要、 カルシウムはたくさん必要です。
カルシウムは命の炎
人類は、太古の昔、カルシウムの豊富な海から陸上へ。
コラーゲン
骨は、関節の面以外は骨膜におおわれ、 骨膜には血管や神経がはりめぐらされています。
ミネラルの一般的な働き
硬組織の構成材料、軟組織の構成材料、生体機能の調節作用をする 酵素反応の活性化物質、ホルモンなどの構成成分となる
カルシウムの作用
カルシウムは生体内のミネラルの中で最も量が多く、 骨・歯の主要構成成分です。
国民栄養調査の結果
骨に弾力を与える有機物、骨は無機物と有機物からできています。
カルシウムは骨や歯を丈夫にする栄養素
骨や歯を丈夫にする重要な栄養素。
マグネシウム不足は心臓病を招く
細胞の内液と外液のミネラルバランスの問題。
カルシウム不足と記憶
カルシウムと記憶との接点。
カルシウム精神安定に効果
カルシウムはなぜ私たちの健康作りに必要なのか？
骨粗鬆症の原因
生まれつきの体質によって骨粗鬆症になりやすい人となりにくい人がいます。
カルシウムは大切
カルシウム摂取を１日1000mgを目標にしてください。
カルシウム不足は老化現象を早める
カルシウムが不足すると、情報伝達の機能が正常に働かなくなります。
糖質とは
穀物に多く含まれる有機化合物。
筋肉のけいれん
カルシウム濃度バランスを崩すとスポーツをすると、 筋肉が収縮を繰り返し、グリコーゲンをブドウ糖に変えてエネルギー源にします。
リンとカルシウムのバランス
穀物や豆類に含まれるフィチン酸もカルシウムの吸収を妨げます。
塩分の摂り過ぎ
高血圧の大敵とカルシウムの吸収を邪魔します。
飽食グルメなのにカルシウム不足
食品が豊富で、食生活はとても豊かになっています。
カルシウム調整ホルモン
重要なカルシウムを調節するために欠かせない。
手足がしびれる、感覚が鈍くなる
カルシウムが体内組織に沈着して障害が起こる。
カルシウムは心臓機能・血圧安定の要
夜寝ていて足がつったり、ピクピクしたりしませんか？
活性型ビタミンＤホルモン
腎臓で活性型ビタミンＤというホルモンを作ります。
カルシウム不足は骨を溶かす
成長期の貯えは、将来にまで影響を与えます。
ホルモンは特定の器官に働く
ホルモンはそれぞれ相棒となる細胞が決まっています。
骨粗鬆症を克服
カルシウムとビタミンを摂って骨粗鬆症を克服。
下垂体はホルモンの司令塔
間脳の視床下部と繋がっている豆粒大の小さな器官。
骨がスカスカ
骨密度が低くなる骨粗鬆症。
生活習慣
カルシウムが不足、ビタミンが不足。
カルシウムの働き
成人の体重の約２％のカルシウムが体内に存在。
骨量
骨量と年齢の関係、一般に骨量は、小児期から成人まで増加を示します。
骨粗鬆症はこうして起こる
人間の体を支える屋台骨は背骨。 骨粗鬆症は背骨の椎体から始まります。
骨芽細胞の働き
骨密度を増加するマグネシウムは体内にある約３００種類の酵素(栄養素の代謝に関わる物質)の働きを助ける、生命維持に不可欠な成分です。
１対１が理想的
カルシウムの排出を促すリンを含む食品を避ける。
アルコールやコーヒー
１日に３杯以上コーヒーを飲む人は、骨が弱いという調査報告もあります。
ミネラルもビタミンも
同じく体内のすべての作用に欠かせない物 カルシウムやマグネシウム、リンは骨の中に含まれています。