中高年の健康に機能性食品ガイド
- 健康とは
- 健康意識
- 生活習慣病
- 健康と食生活
- 食生活の変化
- 生活環境の変化
- 喫煙
- 飲酒
- ライフスタイル改善の提案
- 食事は、常に腹八分目に抑える
- 急激に体重を減らそうとするダイエット
- 余計な贅肉がついている
- 脂肪を摂り過ぎている
- 体に一番の大敵アルコール
- 食べるときはゆっくり、楽しんで
- ビタミンを摂ろう
- 食事は楽しみながら
- ミネラルを摂ろう
- コレステロール値を下げる
- いいストレスがある
- 睡眠は過不足なくほどほど
- たばこを吸う
- 不足の栄養素を補うサプリメント
- 抗酸化作用
- 成人病予防
- 免疫力の向上を目的のサプリメント
- スタミナ・持久力向上
- 頭の働きをよくする
- なぜビタミンが必要なのか
- 脂溶性ビタミンと水溶性ビタミン
- ビタミン摂取基準
- 体によい脂質
- ビタミンの働き
- ビタミンＢ1
- ビタミンＢ6
- パントテン酸
- ビタミンＣ
- ビタミンＤ
- ビタミンＥ
- ビタミンの上手な摂り方
- 妊娠中のつわり
- 酒をよく飲む人
- 激しい運動のあとに
- インスタント食品をよく食べる人
- 動脈硬化が気になる人
- バランスよくビタミンを摂る
- クロロフィル（葉緑素）
- ビタミンＢ1と炭水化物
- ビタミンＢ1がとても豊富
- ビタミンＢ1破壊酵素
- 魚の皮にはビタミンＢ2が豊富
- 野菜は丸ごと食べる
- ビタミンＣを壊す酵素
- 野菜保存方法
- ビタミンＤの摂取
- 背の青い魚はビタミンＥが摂りやすい
- ビタミンＥの弱点
- 立ち食いうどんはネギたっぷり
- バランスボール
- ピクノジェノール
- 奇跡のきのこ＝アガリクス
- 骨粗鬆症の改善
- 多糖類と糖たんぱく質は６種類
- 生活習慣病にも効果を示す
- がんとは
- 悪性新生物＝がん
- アガリクスの抗がん作用
- がんを攻撃するメカニズム
- 自然治癒力を高める
- 免疫力にストレスは敵
- アガリクス・ブラゼイ・ムリルと糖尿病
- アレルギー性疾患
- 自律神経
- アレルギー性鼻炎
- 悪性腫瘍
- リンパ節とリンパ管
- 転移と再発
- 細胞接着因子
- 血行性転移
- 微小転移
- 原発がん
- セカンド・オピニオン
- 子宮頸がんは若い女性に多い
- 痛みなどがん症状の緩和
- 国内未承認の薬（抗がん剤）
- 臨床試験は何をする
- 再発したがんをを治療する
- 転移が見つかったら
- 肝臓に転移したがん
- 肺に転移したがん
- 脳に転移したがん
- 骨に転移したがん
- 肺がんは治療が難しいがん
- 食道がん転移・再発時の治療
- 胃がんの転移・再発時の治療法
- 肝臓がんの転移・再発時の治療法
- 胆道がんの転移・再発時の治療法
- 膵臓がん転移・再発時の治療
- 前立腺がん転移・再発時の治療
- 乳がん転移・再発時の治療
- 子宮頸がん転移・再発の治療
- 子宮体がん転移・再発時の治療
- 卵巣がんの転移・再発時の治療
- 進行したがんの痛み
- 世界保健機関が推奨する３段階疼痛治療法
- モルヒネが効かない痛みの治療法
- がん再発は精神的苦痛
- 医学は日進月歩している
- 医師と患者さんの認識の差「効く」
- 外科治療（手術）の考え方
- 抗がん剤治療（化学療法）の考え方
- がん治療を納得して受ける
- 終末期における緩和ケア
- ビタミンB群のさまざまな薬理作用
- 自分の健康は自分で守る
- 食品衛生法とは
- ウンカリア・トメントーサ
- 健康とビタミン
- 健康とカルシウム
- 骨や歯
- カルシウムを摂る、マグネシウムはもっと取る
- 骨粗鬆症とは
- カルシウムパラドックスとは
- 女性ホルモン
- カルシウムは命の炎
- コラーゲン
- ミネラルの一般的な働き
- カルシウムの作用
- 国民栄養調査の結果
- カルシウムは骨や歯を丈夫にする栄養素
- マグネシウム不足は心臓病を招く
- カルシウム不足と記憶
- カルシウム精神安定に効果
- 骨粗鬆症の原因
- カルシウムは大切
- カルシウム不足は老化現象を早める
- 糖質とは
- 筋肉のけいれん
- リンとカルシウムのバランス
- 塩分の摂り過ぎ
- 飽食グルメなのにカルシウム不足
- カルシウム調整ホルモン
- 手足がしびれる、感覚が鈍くなる
- カルシウムは心臓機能・血圧安定の要
- 活性型ビタミンＤホルモン
- カルシウム不足は骨を溶かす
- ホルモンは特定の器官に働く
- 骨粗鬆症を克服
- 下垂体はホルモンの司令塔
- 骨がスカスカ
- 生活習慣
- カルシウムの働き
- 骨量
- 骨粗鬆症はこうして起こる
- 骨芽細胞の働き
- １対１が理想的
- アルコールやコーヒー
- ミネラルもビタミンも
- 健康と骨格
- お茶でダイエット
- 七美茶ダイエット